أكورا بريس غاديين نحتاجو
رابعة كركاع
رابعة لوز
رابعة حمص
رابعة كوكاو
رابعة جلجلان
رابعة زريعة الكتان
5 دراهم بكبوكة
5 دراهم مخلطة (حبة حلاوة + نافع)
رابعة صوجا
رابعة زبيب
رابعة شريحة
رابعة ثمر
3 هنريس
3 ساشيات صغار نيدو
عسل (ماشي بالضرورة يكون حر) او ديرو كونفيتير
زيت الزيتون
1 كناخد المكونات او نقيهم اونحمرهم فالفران
او كنطحنهم (البكبوكة و حبةحلاوة و نافع) مكيتحمروش
من بعد مطحنتهم
او كناخدالهنريس او نطحنها او نخلطها مع نيدو
الثمر و الزبيب و الشريحة (كنغسلهم او نفورهم او نطحنهم) (فالماكينة ديالمطيشة)
من بعد كنجمع المكونات مع بعض (فشي بانيو)
او كنزيد ليهم (العسل + زيت الزيتون)
اوكنجمعو الخليط بيدنا
وصفة طبيعية 100/100 كتقضي على فقر الدم + كتزيد فالوزن. عن تجربة شخصية
اونخبيوه فقريعات
متحتا جوش ديروه فالثلاجة + كولو منو طووووووووول اليوم (يعني في كل وقت 4 معالق كبار)
كنتمنى نكون فدتكم ولو بشوي او يا رب الشرح يكون مفصل (اي تساؤل انا في الخدمة)
