أكورا بريس هذي الخلطة لزيادة الوزن..
المكونات:
3كيسان حليب
3حبات موز
ملعقتين عسل
20 حبة زبيب
10 حبات تمر
وانا ضفت الجلجلان وبعض المكسرات حسب الرغبة.
تخلط المكونات مع بعض بالخلاط الكهربائي.
تتحصلي على سائل.. يوضع في الثلاجة ويشرب مرتين بعد الفطور وبعد السحور…
